Competențe de coaching pentru binestare: arta cultivării fericirii posibile

“Avem nevoie de multiple surse de fericire.” (Arne Næss, ecologie & binestare)

„Între stimul și răspuns, există un spațiu. În acel spațiu se află libertatea noastră și puterea de a alege răspunsul nostru. În răspunsul nostru se află creșterea și fericirea noastră.” (Viktor Frankl)

Justicarea nevoii & context

Pentru a înflori, definim o cultură locală și o viziune asupra binestării și fericirii, începând cu femeile, construind astfel o temelie solidă. Muhammad Yunus, laureat al Premiului Nobel, a creat un nou model pentru sprijinirea binestării femeilor, demonstrând că atunci când prioritizăm sănătatea și fericirea mamelor, investim în întreaga comunitate, de-a lungul a generații.

Bunăstarea este un state colectiv; nu putem experimenta bunăstarea și fericirea ca indivizi izolați. Cu acces la sisteme de sprijin, viitoarele mame vor așeza baza pentru cetățeni rezilienți, precum și pentru o comunitate capabilă să se dezvolte și să învețe continuu.

În cadrul acestui training dedicat facilitatorilor comunitari în serviciul viitoarelor mame, “Caregivers” ne propunem să lucram competențele cheie necesare pentru a promova binestarea și fericirea. 

Interventiile se concentrează pe „cercurile apartenenței” și pe crearea unor structuri de susținere, unde fiecare mamă se poate conecta cu sine, cu ceilalți și cu locul în care trăiește. Prin abordări ecologice ale fericirii și prin cultivarea atenției asupra cum acordam atentie și a timpului, vom învăța cum să menținem chimia fericirii în rândul mamelor, asigurându-ne că ele rămân conectate la fluxul de vitalitate și bucurie, indiferent de circumstanțele externe. Comunicarea aestetică devine o unealtă vitală, permițându-le mamelor să-și exprime autenticitatea și să creeze o comunitate în care binele comun este prioritar. Ne dorim ca fiecare participant să plece cu abilități practice și strategii pentru agende ale binestarii noilor și viitoare mame.

 

Modul 1 Cercuri de apartenenta și dezvoltare

Construirea Relației și Încrederii cu: 1. Sine 2. Cei din jur 3. Locul în care mă aflu.

Cum ne raportăm la noi înșine, la ceilalți și la locul in care ne aflam. Cum reconstruim aceste relații de învățare de-a lungul vieții. Instrumentar pentru a identifica  matritele culturale inechitabile și nesustenabile și generarea unora NOI care să susțină o comunitate unde toată viața poate înflori.

Modul 2 Ecologia fericirii

Dezvoltarea competențelor de a accesa capitalul decizional (autonomie) în orice moment; reziliența (capacitatea de a te simți stăpân pe sine, indiferent de condițiile exterioare aflate în afara controlului propriu).

Modul 3 Cultivarea atenției și timpului

Competența de accelerare a dezvoltării prin BUCURIE: înțelegerea și practicarea ecologiei atenției, abordând conceptul de limitată vs. mentalitatea integrativă. Abilități și autoreglare sub forma „există timp din plin”; flexibilitatea de a observa atenția – relaxată și concentrată. Observarea atenției asupra atitudinii.

 

Modul 4„Știința Comunicării Fericirii – limbajul aestetic.”

Dezvoltăm capacitatea de a primi informații și de a actualiza imaginea celui care învață fericirea. Disponibilitatea de a renunța la ceea ce credeai că știi și de a învăța dintr-o nouă perspectivă.” Competenta transformativa – a observa atitudinea (ce fac cu ceea ce învăț). 

La finalul acestui program de training, facilitators/activatori de binestare se pot aștepta să dezvolte o înțelegere aprofundată a dimensiunilor experienței de flux (binestare), care sunt esențiale pentru sprijinul viitoarelor mame și mamelor tinere. 

Aceștia vor experimenta perceptia asupra atentiei și timpului ca șabloane, ajutând femeile viitoare mame să îmbine acțiunea cu conștientizarea. Participanții vor dobândi abilități practice pentru a susține libertatea de blocaj față de eșec, creând un spațiu în care mamele se pot bucura de momentul prezent. De asemenea, vor explora modalități de a ajuta mamele să-și ajusteze percepția asupra timpului, transformând fiecare experiență într-o recompensă în sine (auto-telic). La final, facilitatorii vor părăsi programul cu instrumente concrete și strategii care le vor permite să activeze bunăstarea în rândul viitoarelor și tinerelor mame, contribuind astfel la crearea unui mediu de sprijin care facilitează un pas catre o cultura locala de wellbeing (binestare) si fericire.

 

imagine si creatie a lui Kelvy Bird, MIT. Cercul apartenenței susține dezvoltarea mamei și ea susține extinderea cercului, relație de învățare mutuală

La finalul programului

 
  1. Practici integrative pentru fiecare dintre cele 5 competențe cheie, sprijinind procesul facilitatorului interior.
  2. Un instrumentar pentru intervenții proprii de binestare, personalizat pentru nevoile locale.
  3. Exerciții practice în cadrul comunității între colegi (cercuri de coaching), care încurajează colaborarea și suportul reciproc.
  4. Metodologii pentru comunicarea binestării, utilizând un limbaj aestetic, inspirat de Arawana Hayashi și Ricardo Dutra (MIT).
  5. Metodologie pentru lucrul intr-o retea de facilitatori care să coconstruiască formula locala a fericii agende ale binestarii.

Locatie & Organizare
Stockholm, Suedia

Skarpnäcks folkhögskola este un loc ideal pentru un program sistemic destinat  bunăstării comunităților de învățare. Oferă un mediu calm și sigur, aproape de natură, care ajută participanții să se simtă confortabil, dar totuși în inima unei capitale europene renumite.

Locația încurajează creativitatea și permite parcurgerea procesul de dezvoltare cu ușurință. Fiind amplasat într-un cadru natural, fiecare se poate relaxa și se poate concentra mai bine. Acest lucru face din acest loc un spațiu pentru dezvoltare interioară și construirea de conexiuni cu ceilalți prin practici încorporate.

Participanții vor primi un ghid practic și sunt invitați să își rezerve cazarea în zona apropiată. Costurile legate de călătorie, cazare și mese trebuie să fie acoperite de fiecare participant.

Îi vom invita pe participanți să se alăture spațiului de învățare virtual, unde vor avea acces la agenda detaliată, un toolkit pentru practici și materiale de suport pentru curs cu aproximativ 1 lună înainte de programul nostru. Accesând spațiul de învățare virtual, veți avea ocazia să întâlniți restul cohortei.

Trainers & guest faculty

Irina Sadakova (Organizatoare Suedia)– Facilitatoare de educație pentru adulți și ghid de Qi Gong, ambasador EPALE; Master în Științe Educaționale, specializare în Practici de Întărire a Corpului și Metoda Polyvagal, Instrumente de Eliberare a Traumei. Educatoare informată prin Întrebări Compasionate. Terapeut somatic. 

Andreea Gatman –  ICF Coach certificat (individual & echipă), practician U Lab (MIT), Social Presencing Theater & Awarness Leadership, Trainer & Organizator peste 150 de programe educationale in Finlanda (2016-2022). Humphrey Professional Fulbright Fellowship reprezentant din partea României la Universitatea Vanderbilt pentru un model de formare al “comunităților înfloritoare”, facilitator pentru programul de bunăstare și wellness în proiectul Erasmus Welcome Emotions (2022). Licentiata in Stiinte Politice, Master in Studii Europe (Universitatea Graz), MBA in Management si Guvernare Publica (Universitatea Modul Viena)

Carol Williams – (online) Cercetător ecologist, coordonator de proiect la Universitatea Wisconsin, cu dublu specializare în Arte și Ecologie, doctorat în Științe Ecologice. Gânditor sistemic și designer instrucțional pentru învățarea și formarea adulților, în special pentru avansarea sustenabilității, evoluția organizațională, justiția socială, sănătatea și bunăstarea.

Competențe de coaching pentru binestare: arta cultivării fericirii posibile

Would you like to join us?

This product is currently out of stock and unavailable.

Scroll to Top